HERSTEL VAN
BINNENUIT
STRESS EN TRAUMA ALS STILLE ONDERSTROOM
Heftige fysieke of mentale gebeurtenissen — zoals ongelukken, verlies, mishandeling, onderdrukte emoties, financiële zorgen, werk gerelateerde spanningen, gezondheids- of relatieproblemen — laten vaak diepe sporen na. Ook emotioneel afwezige ouders of verzorgers, langdurige stress, trauma en zelfs invloeden vanuit voorouderlijke lijnen kunnen invloed hebben op de ontwikkeling van een mens.
Die impact wordt niet alleen in de hersenen opgeslagen, maar ook in de cellen van het lichaam en in het zenuwstelsel. Zulke ervaringen kunnen het lichaam in een vecht-, vlucht- of bevriesstand brengen. Wanneer het zenuwstelsel daarin blijft hangen, wordt dat op de lange termijn een zware belasting voor lichaam én geest. Het immuunsysteem raakt verzwakt, waardoor je vatbaarder wordt voor ziekten, en zo kan een vicieuze cirkel ontstaan.
In onze maatschappij ligt de nadruk sterk op het rationele denken — op ‘het hoofd’. Daardoor raken we steeds verder verwijderd van ons gevoel en verliezen we de verbinding met onszelf. Het gevolg is dat steeds meer mensen (chronische) mentale en/of fysieke klachten ontwikkelen. Terwijl juist het voelen de sleutel is tot herstel.
FYSIEKE KLACHTEN ALS SIGNAAL
Fysieke klachten zijn vaak boodschappers van binnenuit. Je lichaam nodigt je uit om stil te staan, te voelen en te luisteren naar wat het te vertellen heeft.Dat geldt ook voor subtielere signalen: een aanhoudend gebrek aan energie, het gevoel dat je niet doet waar je écht blij van wordt, onrust, richtingloosheid of moeite om in beweging te komen. Je lichaam geeft voortdurend aanwijzingen over wat er onder de oppervlakte speelt. Door bewust te (door)voelen wat zich aandient, ontdek je wat je nodig hebt.
Door aandacht te besteden aan wat gevoeld en verwerkt wil worden, krijgen je lichaam en geest weer de ruimte om te ontspannen. Hierdoor kan het zelfherstellend vermogen opnieuw geactiveerd worden, wat herstel mogelijk maakt. De kunst is om opnieuw te leren voelen — écht te voelen — en daarnaar te handelen.
Ik begeleid je op die weg terug naar het voelen. Naar het begrijpen wat jouw lijf, hart en intuïtie te vertellen hebben. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om te herstellen. Daarbij kijken we ook naar je levensstijl: voeding, beweging, slaap en sociale verbinding. Zo werken we fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch toe naar meer balans, rust en vitaliteit.